「毎日ゲーム」で習慣を作る

「毎日投稿」を続けてみた結果

何事も積み重ねが大事。

実は、僕の毎日投稿も、 もうすぐ 2ヶ月 になるんですよね〜。

早いもんだ。

で、よく聞かれるのが

✅ 「なんで毎日投稿始めたんですか？」
✅ 「なんで続けられてるんですか？」

この問いに対して、 特に理由はない んですよね。

ただ、

▶ 「よし！毎日書こう！」って決めた。
▶ 「罰則＆ご褒美」を自分に課した。

つまり、

「毎日投稿ゲーム」 にしたわけですよ。

「ゲーム感覚」で続ける秘訣

この「毎日投稿ゲーム」、 最初は 1ヶ月 という期限を設定しました。

でも、1ヶ月続けたら、

✅ 「やめるのがもったいないな〜」 って思った。
✅ 「今日はこんな投稿にしてみよう！」ってアイデアが湧いてきた。

結果、 続いてる って感じ。

そして 大事なポイント がある。

▶ 「いつ辞めてもいい」と思ってる。
▶ 「毎日やらなくてもいい」と思ってる。

これを 2ヶ月、3ヶ月、半年…… みたいに長く設定しない。

なぜか？

それだと 終わりがない。クリアにならない。

「クリア体験」を積むことが大事

大切なのは 「クリアした！」って体験を積むこと。

「毎日書く」 ってのを 目的とゴール にしたから、

✅ 「誰かの役に立たなきゃ…」
✅ 「価値を提供しなきゃ…」
✅ 「いいねをもらわなきゃ…」

みたいなことを 一切考えなかった のが、 継続できた大きな要因。

だって、 「書くこと」自体が目的 だからね。

「続かない人」は目的を複数持ちすぎ

続かない人の特徴として、

✅ 「毎日投稿する！」と決めたのに…
✅ 「価値ある内容にしなきゃ…」
✅ 「いいねをたくさんもらいたい…」
✅ 「フォロワーを増やしたい…」

みたいに、

いろんな期待を自分に背負わせすぎる。

すると…

▶ 毎日投稿が楽しいゲームじゃなくなる。
▶ プレッシャーや重荷に感じてしまう。

で、

「今日はいいネタが思いつかない…」
👇
「まあ、今日はいいか…」
👇
フェードアウト…

っていう、 よくあるパターン になってしまう。

そんな経験、あるよね？

僕も ある。

だからこそ、

「目的を1つに絞る」

これが継続のコツ。

僕の場合、

✅ 「毎日書く」だけを目的にした。
✅ 「それ以外は考えない」
✅ 「ただ書く。ただ書く。それだけ！」

それ以外は 全部オプション！

✅ 「価値が生まれたらラッキー」
✅ 「反応が来たらさらにラッキー」

「ホッとするため」にやってないか？

よくあるのが、

✅ 「コメントが来てよかった…」
✅ 「いいねがついてよかった…」

みたいな 安心感 を求めてしまうこと。

でも、それだと 自己肯定感も上がらないし、モチベーションも保たない。

逆に 恐怖 になってしまう。

だから 「毎日書く」だけを目的にすれば、プレッシャーにならない。

そして、

▶ 「目的を1つに絞る」→「価値提供」
▶ 「続ける」→「成果が生まれる」

って感じで 段階的に目的を増やしていけばいい。

土台が大事！

土台なしでは、積み上げられないから！

「毎日ゲーム」を始めよう！

みんなも 「毎日ゲーム」 を始めてみてほしい。

まぁ、これは僕に合ったやり方ではあるから
ぜひ自分に合ったやり方を見つけてほしいけど
もし毎日ゲーム化が面白そうだと思ったら、やってみてね！

✅ 「毎日1行日記を書く」
✅ 「毎日3分ストレッチする」
✅ 「毎日1つ新しい単語を覚える」

こんな 小さなことからでOK。

そして 「クリア体験」 を積んでいこう！

さらに大切なことは
その記録を残すこと！！

Facebookグループでの投稿を
こうやってブログにも載せることができているのは
記録を取り続けてきたから、なんだよね。

その記録はいつかお金を産む財産になるから！！

「ゲーム感覚」でやってみて！

楽しんでいこうぜ！！

んじゃ🖐️